
Thinkladder - Self-awareness
หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 2.8.1
ขนาด:180.71Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

Thinkladder: Your Mental Wellbeing Companion
Thinkladder เป็นแอปเพื่อสุขภาพจิตที่ปฏิวัติวงการซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยคุณระบุและเอาชนะความเชื่อที่เป็นพิษซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุด ด้วยเครื่องมือและวิธีการแบบ CBT ที่เรียบง่าย Thinkladder ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองในระดับที่ลึกขึ้น และสร้างความก้าวหน้าในแต่ละวันไปสู่ความรู้สึกสงบมากขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น และตระหนักรู้ในตนเอง ด้วยการเตือนให้สร้างรูปแบบความคิดใหม่ๆ ที่เน้นข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญ แอปนี้จึงมอบแนวทางที่เป็นส่วนตัวและองค์รวมในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับความวิตกกังวลทางสังคม ความเครียด ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง หรือความท้าทายอื่นๆ Thinkladder พร้อมสนับสนุนการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของคุณ
คุณสมบัติของ Thinkladder - Self-awareness:
- ค้นพบความเชื่อที่เป็นพิษ: แอปช่วยให้คุณระบุและเปิดเผยความเชื่อเชิงลบที่อาจขัดขวางคุณจากการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
- เข้าใจความรู้สึกของคุณ และพฤติกรรม: ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าทำไมคุณถึงรู้สึกและประพฤติตนในแบบที่คุณทำ โดยให้ความตระหนักรู้ในตนเองอันมีค่า
- เครื่องมือและวิธีการที่ใช้ CBT: แอป รวมเอาเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ง่ายๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยพัฒนาสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้
- ขั้นตอนรายวันสู่การเปลี่ยนแปลง: เพียงใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่จะรู้สึกได้ สงบมากขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น และตระหนักรู้ในตนเอง โดยเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการมากขึ้น
- คำเตือนสำหรับรูปแบบความคิดใหม่: คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนที่ช่วยให้คุณสร้างและเสริมสร้างรูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพโดยยึด เกี่ยวกับข้อมูลเชิงลึกที่คุณค้นพบ
- ธีมที่หลากหลายให้สำรวจ: แอปนี้มีธีมมากมายให้สำรวจ ครอบคลุมแง่มุมต่างๆ ของชีวิต เช่น ความสูญเสีย ความเครียด ความวิตกกังวล ตนเอง คุ้มและอีกมากมาย
สรุป:
Thinkladder เป็นแอปสุขภาพจิตที่ทรงพลังที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเชื่อที่จำกัด และปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ ผ่านอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและเครื่องมือที่ใช้ CBT จะช่วยนำทางคุณไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล ด้วยแนวทางปฏิบัติและการเตือนความจำในแต่ละวัน Thinkladder ช่วยให้คุณสร้างรูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพและก้าวไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปทันทีและเริ่มต้นการเดินทางแห่งการค้นพบตนเองและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก


This app has really helped me identify and work through some negative thought patterns. Highly recommend!
Una aplicación útil para mejorar el bienestar mental. Me ha ayudado a gestionar mejor mis emociones.
L'application est intéressante, mais je trouve l'interface un peu complexe.
-
เกมจำลองสถานการณ์สูงสุดสำหรับพีซีและมือถือ
รวมเป็น 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-

AirPods Pro และ AirPods 4 Earbuds มีวางจำหน่ายแล้วในวันนี้ในราคาต่ำสุดของปี

Civ 7 จะไม่มีคานธีไปนิวเคลียร์ แต่เขาเคยเหรอ?
- Amazon ลดราคาบนแท็บเล็ต Apple iPad Pro ใหม่ด้วย OLED และ M4 ชิป 1 ชั่วโมงที่แล้ว
- วิธีรับเหรียญฮีโร่อย่างรวดเร็วในอนิเมะยืนสุดท้าย 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- Rodeo Stampede+ เป็นหนึ่งในส่วนเพิ่มเติมล่าสุดของ Apple Arcade ในการขับขี่ที่น่าตื่นเต้นอย่างแท้จริง 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- ผสานกับตัวละคร Sanrio ในเกมใหม่ Hello Kitty My Dream Store 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- รหัสเสถียรของดาว (มกราคม 2568) 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- Persona 5 Royal: วิธีที่ดีที่สุดในการรับประสบการณ์ 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- การนมัสการซูเปอร์ฮีโร่: แบทแมนของ Robert Pattinson ไม่มีธุรกิจอยู่ใน DCU ของ James Gunn 4 ชั่วโมงที่แล้ว
- วิธีค้นหาและจับด้วง Rime ในสัตว์ประหลาด Hunter Wilds 4 ชั่วโมงที่แล้ว
- วิธีการทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะท้าทาย Girl Girl ใน bitlife 4 ชั่วโมงที่แล้ว
-
เครื่องมือ / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
ดาวน์โหลด -
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / 1.0.5 / 18.11M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 2.2.0 / 18.87M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 2.4.8 / by Bishinews / 2.50M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
ดาวน์โหลด -
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
ดาวน์โหลด
-
Rally Clash ตอนนี้เรียกว่า Mad Skills Rallycross และมาพร้อมกับกิจกรรม Nitrocross!
-
ค้นพบแคปซูลเวลาที่ซ่อนอยู่ในซิมส์ 4 "ระเบิดจากอดีต"
-
เกมกลยุทธ์ใหม่นั้นเหมือนกับ XCOM พร้อม Vikings
-
ความท้าทายเชิงนิเวศของ Hoff: เกมมือถือเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
-
Heaven Burns Red ภาษาอังกฤษใกล้วางจำหน่ายแล้วหรือยัง?
-
Wukong Sun จะวางจำหน่ายบน Nintendo Switch ในอีกไม่กี่วัน