
Thinkladder - Self-awareness
หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 2.8.1
ขนาด:180.71Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

Thinkladder: Your Mental Wellbeing Companion
Thinkladder เป็นแอปเพื่อสุขภาพจิตที่ปฏิวัติวงการซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยคุณระบุและเอาชนะความเชื่อที่เป็นพิษซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุด ด้วยเครื่องมือและวิธีการแบบ CBT ที่เรียบง่าย Thinkladder ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองในระดับที่ลึกขึ้น และสร้างความก้าวหน้าในแต่ละวันไปสู่ความรู้สึกสงบมากขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น และตระหนักรู้ในตนเอง ด้วยการเตือนให้สร้างรูปแบบความคิดใหม่ๆ ที่เน้นข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญ แอปนี้จึงมอบแนวทางที่เป็นส่วนตัวและองค์รวมในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับความวิตกกังวลทางสังคม ความเครียด ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง หรือความท้าทายอื่นๆ Thinkladder พร้อมสนับสนุนการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของคุณ
คุณสมบัติของ Thinkladder - Self-awareness:
- ค้นพบความเชื่อที่เป็นพิษ: แอปช่วยให้คุณระบุและเปิดเผยความเชื่อเชิงลบที่อาจขัดขวางคุณจากการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
- เข้าใจความรู้สึกของคุณ และพฤติกรรม: ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าทำไมคุณถึงรู้สึกและประพฤติตนในแบบที่คุณทำ โดยให้ความตระหนักรู้ในตนเองอันมีค่า
- เครื่องมือและวิธีการที่ใช้ CBT: แอป รวมเอาเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ง่ายๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยพัฒนาสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้
- ขั้นตอนรายวันสู่การเปลี่ยนแปลง: เพียงใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่จะรู้สึกได้ สงบมากขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น และตระหนักรู้ในตนเอง โดยเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการมากขึ้น
- คำเตือนสำหรับรูปแบบความคิดใหม่: คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนที่ช่วยให้คุณสร้างและเสริมสร้างรูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพโดยยึด เกี่ยวกับข้อมูลเชิงลึกที่คุณค้นพบ
- ธีมที่หลากหลายให้สำรวจ: แอปนี้มีธีมมากมายให้สำรวจ ครอบคลุมแง่มุมต่างๆ ของชีวิต เช่น ความสูญเสีย ความเครียด ความวิตกกังวล ตนเอง คุ้มและอีกมากมาย
สรุป:
Thinkladder เป็นแอปสุขภาพจิตที่ทรงพลังที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเชื่อที่จำกัด และปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ ผ่านอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและเครื่องมือที่ใช้ CBT จะช่วยนำทางคุณไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล ด้วยแนวทางปฏิบัติและการเตือนความจำในแต่ละวัน Thinkladder ช่วยให้คุณสร้างรูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพและก้าวไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปทันทีและเริ่มต้นการเดินทางแห่งการค้นพบตนเองและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก


This app has really helped me identify and work through some negative thought patterns. Highly recommend!
Una aplicación útil para mejorar el bienestar mental. Me ha ayudado a gestionar mejor mis emociones.
L'application est intéressante, mais je trouve l'interface un peu complexe.
-
เกมจำลองสถานการณ์สูงสุดสำหรับพีซีและมือถือ
รวมเป็น 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-

Street Fighter Duel: มกราคม 2025 รหัสไถ่ถอนเปิดเผย

Origin Origin ที่ไม่จดที่แผนที่ฉลองครบรอบปีที่ 2 กับเพื่อนร่วมชั้นเรียนใหม่และของรางวัลใหม่
- "Onimusha: ตัวอย่างใหม่ของ Sword เปิดเผย GamePlay, ตัวเอก" 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- Run the Realms เป็นผู้ช่วยออกกำลังกายในธีมแฟนตาซีที่ให้คุณวิ่งไปสู่ความก้าวหน้า 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- อะแดปเตอร์บลูทู ธ ที่ดีที่สุดสำหรับพีซี 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- "ผลตอบแทน Ted Lasso: การเติบโตไม่เปลี่ยนแปลงจำเป็น" 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- ข้อเสนอที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสถานีพลังงาน Ecoflow: Models River และ Delta Lifepo4 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- Dell Outlet มีข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Alienware Aurora R16 RTX 4080 และ 4090 Gaming PCS 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- Roblox Anime Adventures: มกราคม 2025 รหัสเปิดเผย 4 ชั่วโมงที่แล้ว
- Hazelight ยกย่อง EA ในฐานะ 'คู่หูที่ดี' ท่ามกลางการพัฒนาเกมต่อไป 4 ชั่วโมงที่แล้ว
- สั่งซื้อล่วงหน้า deadpool และ Wolverine ตอนนี้มีให้บริการจาก Tamashii Nations 5 ชั่วโมงที่แล้ว
-
เครื่องมือ / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / v1.29 / by Patrick Huber / 5.10M
ดาวน์โหลด -
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / 1.0.5 / 18.11M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 2.2.0 / 18.87M
ดาวน์โหลด -
เครื่องมือ / 2.4.8 / by Bishinews / 2.50M
ดาวน์โหลด
-
ค้นพบแคปซูลเวลาที่ซ่อนอยู่ในซิมส์ 4 "ระเบิดจากอดีต"
-
ปลดล็อคร้านค้าลับใน repo: ไกด์
-
สัตว์ประหลาดทุกตัวที่มีแรงกดดันและวิธีการอยู่รอด - roblox
-
Rally Clash ตอนนี้เรียกว่า Mad Skills Rallycross และมาพร้อมกับกิจกรรม Nitrocross!
-
Heaven Burns Red ภาษาอังกฤษใกล้วางจำหน่ายแล้วหรือยัง?
-
เกมกลยุทธ์ใหม่นั้นเหมือนกับ XCOM พร้อม Vikings