
MindDay : thérapie & bien-être
Kategoria : PersonalizacjaWersja: v1.7.9
Rozmiar:159.30Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, aplikacją do autoterapii wykorzystującą techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). MindDay oferuje wciągające i interaktywne zajęcia mające na celu kultywowanie pozytywności, spełnienia i szczęścia. Ta aplikacja umożliwia radzenie sobie ze stresem, regulowanie emocji, przezwyciężanie negatywnych myśli i budowanie pozytywnych nawyków pozwalających osiągać cele życiowe.
Dzięki sesjom wideo z przewodnikiem, wskazówkom dotyczącym prowadzenia dziennika, codziennym czynnościom i narzędziu do śledzenia emocji MindDay udostępnia praktyki terapeutyczne. Opracowana przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym dr Hervé Montèsa, aplikacja wykorzystuje neuroplastyczność do promowania pozytywnych zmian.
Kluczowe cechy MindDay:
- Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i poznaj techniki psychologiczne w celu poprawy dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
- Podejście oparte na CBT: MindDay wykorzystuje naukowo potwierdzoną metodę CBT, która pomaga Ci zmienić wzorce myślenia i podjąć proaktywne kroki w kierunku samodoskonalenia.
- Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i rozwijaj zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z emocjami.
- Odkrywanie siebie i rozwój osobisty: Zaangażuj się w autorefleksję, aby uzyskać wgląd w swoje życie, relacje, emocje, lęki i aspiracje, wspierając w ten sposób rozwój osobisty.
- Kształtowanie zdrowych nawyków: Pielęgnuj korzystne nawyki, które przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia i poprawy nastroju.
- Osiągnięcie celu: Podejmij konkretne działania, aby osiągnąć swoje osobiste cele i aspiracje.
Podsumowując:
Pobierz MindDay już dziś i rozpocznij swoją transformacyjną podróż w kierunku szczęśliwszego, zdrowszego siebie.


Helpful for managing stress and improving mental wellbeing. The exercises are engaging and easy to follow.
Excelente aplicación para mejorar la salud mental. Las técnicas de terapia cognitivo-conductual son muy útiles.
剧情有点拖沓,不过结局还是挺出乎意料的。
-
Najwyżej oceniane gry symulacyjne na PC i telefon komórkowy
Łącznie 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-
Niezbędne aplikacje narzędziowe dla systemu Android
Łącznie 10 Notification Cleaner & Blocker Ping Tool - DNS, Port Scanner All in One Unit Converter Pro AI Draw Sketch & Trace Pixolor - Live Color Picker Display Tester Scanner: QR Code and Products Unicorn Photo Editor OCR Plugin Reduce & compress video size

Pokemon GO: Dhelmise Event Guide - Dates, Raids & More

Zenless Zone Zero: Nowa skóry Astra i Ellen wyciekła
- Zdobądź Whimstar in Infinity Nikki: Wszystkie metody 1 godzin temu
- Ragnarok Idle Adventure Plus: Teraz na iOS i Androida! 1 godzin temu
- Midnight Walk: Preorders & DLC teraz na żywo 1 godzin temu
- Fortnite Rozdział 4 Sezon 2: Wszystkie nowe korzyści i jak odblokować 2 godzin temu
- Helldivers 2: Podbijanie zagrożeń kombajnowych 2 godzin temu
- Spider-Man 2 PC: Ogłoszona data wydania 2 godzin temu
- Marvel Rivals: Range Reset Detale 3 godzin temu
- Withering Waves Wersja 2.0: Uruchomiono masową aktualizację treści 3 godzin temu
- Postal 2 VR: Classic Chaos ponownie wyobrażone 4 godzin temu
-
Odtwarzacze i edytory wideo / 1.0.5 / 18.11M
Pobierać -
Narzędzia / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
Pobierać -
Styl życia / 1.5.12 / 87.32M
Pobierać -
Odtwarzacze i edytory wideo / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
Pobierać -
Narzędzia / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
Pobierać
-
Rally Clash nazywa się teraz Mad Skills Rallycross i obejmuje wydarzenia Nitrocross!
-
Nowa gra strategiczna przypomina XCOM z Wikingami
-
Odkryj ukrytą kapsułkę czasową w Sims 4 „Blast z przeszłości”
-
Eco-Challenge Hoffa: gry mobilne stają się ekologiczne
-
Premiera Heaven Burns Red English już wkrótce?
-
Wukong Sun za kilka dni trafi na Nintendo Switch