다운로드 화면에서 블루라이트를 필터링하여 눈의 피로를 줄이고 수면을 개선하세요.
잠드는 데 어려움을 겪고 있나요? 자녀가 자기 전에 태블릿을 사용한 후 과잉행동을 합니까? 늦은 밤에 스마트폰이나 태블릿을 자주 사용하십니까? 편두통 중에 빛에 민감합니까? Twilight가 해결책일 수도 있습니다! 최근 연구에 따르면 잠들기 전 블루라이트에 노출되면 자연적인 일주기 리듬이 방해되어 수면을 방해하는 것으로 나타났습니다. 이는 블루라이트(460-480nm)에 민감한 눈의 광수용체인 멜라놉신으로 인해 발생하며, 이는 건강한 수면 주기에 중요한 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제합니다. 연구에 따르면 잠자리에 들기 전 태블릿이나 스마트폰으로 두 시간 동안 책을 읽으면 잠이 약 1시간 정도 지연될 수 있습니다. 아래 참고자료를 참고하세요.
Twilight 앱은 기기의 화면을 하루 중 시간에 맞게 조정합니다. 일몰 후 방출되는 블루라이트를 필터링하여 은은한 레드 필터로 눈을 보호합니다. 필터 강도는 해당 지역의 일출 및 일몰 시간에 따라 원활하게 조정됩니다. Wear OS 기기에서도 Twilight를 사용할 수 있습니다.
문서: http://Twilight.urbandroid.org/doc/
Twilight에서 더 많은 정보를 얻으세요:
- 취침 시간 독서: Twilight는 기기에 내장된 제어 기능을 훨씬 넘어서 백라이트를 어둡게 하여 야간 독서 시 눈을 더 부드럽게 해줍니다.
- AMOLED 화면 : AMOLED 화면에서 5년 동안 테스트한 결과 고갈이나 번인 현상이 나타나지 않았습니다. 적절하게 구성되면 Twilight는 빛 방출을 줄이고(디밍을 통해) 더 균일한 빛 분포를 제공합니다(상태 표시줄과 같은 어두운 영역에 색조를 적용). 이렇게 하면 AMOLED 화면의 수명이 연장될 수도 있습니다.
24시간 주기 리듬과 멜라토닌의 역할에 대한 기본 사항:
- http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
- http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
- http://en. 위키 처리됨 ia.org/wiki/Circadian_rhythms
- http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
권한:
- 위치: 일몰/일출 시간을 결정합니다.
- 앱 실행: 특정 앱에서 Twilight를 일시 중지합니다.
- 쓰기 설정: 조정하려면 백라이트.
- 네트워크: 집의 블루라이트 감소를 위한 스마트 조명(Philips HUE)에 액세스합니다.
접근성 서비스:
알림 및 잠금 화면을 필터링하기 위해 앱에서 Twilight 접근성 서비스에 대한 액세스를 요청할 수 있습니다. 이는 화면 필터링 개선을 위한 것일 뿐 개인정보를 수집하지 않습니다. 자세히 알아보기: https://Twilight.urbandroid.org/is-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
Wear OS: Twilight는 Wear OS 화면을 휴대전화의 필터 설정과 동기화합니다. "Wear OS Tile"을 통해 필터링을 제어하세요.
자동화(Tasker 또는 유사): https://sites.google.com/site/Twilight4android/automation
관련 과학 연구:
- 인간의 수면 및 빛 노출이 점진적으로 진행된 후 멜라토닌, 코르티솔 및 기타 일주기 리듬의 진폭 감소 및 위상 변화 - Derk-Jan Dijk, & Co 2012
- 실내 조명에 노출되기 전 취침 시간은 인간의 멜라토닌 발병을 억제하고 멜라토닌 기간을 단축합니다 - Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011
- 인간 생체주기 생리학에 대한 빛의 영향 - Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009
- 단일 시퀀스의 효능 인간의 일주기 단계를 지연시키기 위한 간헐적인 밝은 빛 펄스 - Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009
- 고유 기간과 빛의 강도는 인간의 멜라토닌과 수면 사이의 위상 관계를 결정합니다. - Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009
- 수면의 영향 야간 작업 중 주의력 장애에 대한 타이밍 및 밝은 빛 노출 - Nayantara Santhi & Co 2008
- 외측 망막이 없는 인간의 일주기, 동공 및 시각 인식의 단파장 빛 감도 - Farhan H. Zaidi & Co, 2007
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비디오 플레이어 및 편집자 / 1.0.5 / 18.11M
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도구 / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
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도구 / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
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재원 / 2.8.5 / by FinDynamix / 46.00M
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여행 및 지역정보 / 6.73 / by Family Locator Inc. / 19.9 MB
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도구 / 1.0.5 / by BURIKRIK Group of VPN / 27.80M
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