
Twilight
শ্রেণী : স্বাস্থ্য ও ফিটনেসসংস্করণ: 14.1
আকার:18.5 MBওএস : Android 5.0+
বিকাশকারী:Petr Nálevka (Urbandroid)

আপনার স্ক্রীন থেকে নীল আলো ফিল্টার করুন, চোখের চাপ কম করুন এবং আপনার ঘুমের উন্নতি করুন।
আপনি কি ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট করছেন? ঘুমানোর আগে ট্যাবলেট ব্যবহার করার পর আপনার বাচ্চারা কি অতিসক্রিয় হয়ে যায়? আপনি কি প্রায়ই গভীর রাতে আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করেন? মাইগ্রেনের সময় আপনি কি হালকা সংবেদনশীল? Twilight সমাধান হতে পারে! সাম্প্রতিক গবেষণা ইঙ্গিত করে যে ঘুমের আগে নীল আলোর এক্সপোজার আপনার প্রাকৃতিক সার্কাডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করে, ঘুমকে বাধা দেয়। এটি মেলানোপসিনের কারণে হয়, আপনার চোখের একটি ফটোরিসেপ্টর যা নীল আলোর (460-480nm) প্রতি সংবেদনশীল, যা মেলাটোনিন উৎপাদনকে দমন করে - স্বাস্থ্যকর ঘুম-জাগরণ চক্রের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি হরমোন। গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমানোর আগে কয়েক ঘন্টা ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনে পড়ার ফলে ঘুম প্রায় এক ঘন্টা দেরি হতে পারে। নিচের রেফারেন্স দেখুন।
Twilight অ্যাপটি দিনের সময়ের সাথে আপনার ডিভাইসের স্ক্রীনকে মানিয়ে নেয়। এটি সূর্যাস্তের পরে নির্গত নীল আলোকে ফিল্টার করে, একটি নরম লাল ফিল্টার দিয়ে আপনার চোখকে রক্ষা করে। আপনার স্থানীয় সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের সময়ের উপর ভিত্তি করে ফিল্টারের তীব্রতা মসৃণভাবে সামঞ্জস্য করে। এছাড়াও আপনি আপনার Wear OS ডিভাইসে Twilight ব্যবহার করতে পারেন।
ডকুমেন্টেশন: http://Twilight.urbandroid.org/doc/
Twilight থেকে আরও পান:
- বেডটাইম রিডিং: Twilight রাতে পড়ার জন্য চোখের দিকে আরও মৃদু, আপনার ডিভাইসের বিল্ট-ইন নিয়ন্ত্রণের বাইরে ব্যাকলাইট কমিয়ে দেয়।
- AMOLED স্ক্রিন : AMOLED স্ক্রিনে পাঁচ বছরের পরীক্ষায় ক্ষয় বা বার্ন-ইন হওয়ার কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। সঠিকভাবে কনফিগার করা, Twilight আলোর নিঃসরণ কমায় (অস্তিমিত হওয়ার মাধ্যমে) এবং আরও বেশি হালকা বিতরণ প্রদান করে (স্ট্যাটাস বারের মতো অন্ধকার এলাকাগুলোকে রঙ করা)। এটি আপনার AMOLED স্ক্রিনের আয়ু বাড়াতেও পারে৷
সার্কেডিয়ান রিদম এবং মেলাটোনিনের ভূমিকার মৌলিক বিষয়গুলি:
- http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
- http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
- http://en. উইকিপড ia.org/wiki/Circadian_rhythms
- http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
অনুমতি:
- অবস্থান: আপনার সূর্যাস্ত/সূর্যোদয়ের সময় নির্ধারণ করতে।
- চলমান অ্যাপ: নির্দিষ্ট অ্যাপে Twilight পজ করতে।
- সেটিংস লিখুন: সামঞ্জস্য করতে ব্যাকলাইট।
- নেটওয়ার্ক: আপনার বাড়িতে নীল আলো কমানোর জন্য স্মার্ট লাইটিং (ফিলিপস HUE) অ্যাক্সেস করতে।
অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস:
বিজ্ঞপ্তি ফিল্টার করতে এবং স্ক্রিন লক করতে, অ্যাপটি Twilight অ্যাক্সেসিবিলিটি পরিষেবাতে অ্যাক্সেসের অনুরোধ করতে পারে। এটি শুধুমাত্র উন্নত স্ক্রিন ফিল্টারিংয়ের জন্য এবং ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করে না। আরও জানুন: https://Twilight.urbandroid.org/is-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
Wear OS: Twilight আপনার ফোনের ফিল্টার সেটিংসের সাথে আপনার Wear OS স্ক্রীন সিঙ্ক করে। একটি "ওয়্যার ওএস টাইল" এর মাধ্যমে ফিল্টারিং নিয়ন্ত্রণ করুন৷
৷অটোমেশন (টাস্কার বা অনুরূপ): https://sites.google.com/site/Twilight4android/automation
সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা:
- মানুষের মধ্যে ধীরে ধীরে ঘুম ও আলোর এক্সপোজারের পর মেলাটোনিন, কর্টিসল এবং অন্যান্য সার্কাডিয়ান ছন্দের প্রশস্ততা হ্রাস এবং পর্যায় স্থানান্তর - Derk-Jan Dijk, & Co 2012
- রোম এক্সপোজার আগে শোবার সময় মেলাটোনিন শুরুকে দমন করে এবং মানুষের মধ্যে মেলাটোনিনের সময়কাল সংক্ষিপ্ত করে - Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011
- মানব সার্কাডিয়ান ফিজিওলজির উপর আলোর প্রভাব - Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009>🎜 এককটির কার্যকারিতা মানুষের মধ্যে সার্কাডিয়ান ফেজ বিলম্বিত করার জন্য বিরতিহীন উজ্জ্বল আলোর স্পন্দনের ক্রম - ক্লদ গ্রোনফায়ার, কেনেথ পি. রাইট, এবং কো 2009
- অভ্যন্তরীণ সময়কাল এবং আলোর তীব্রতা মানুষের মধ্যে মেলাটোনিন এবং ঘুমের মধ্যে পর্বের সম্পর্ক নির্ধারণ করে - কেনেথ পি. রাইট , Claude Gronfier & Co 2009
- রাতের কাজের সময় মনোযোগের প্রতিবন্ধকতার উপর ঘুমের সময় এবং উজ্জ্বল আলোর প্রভাব - নয়নতারা সানথি অ্যান্ড কো 2008
- সার্কাডিয়ান, পিউয়ালম্যানস ল্যাওয়্যারিং-এর শর্ট-ওয়েভলেংথ লাইট সেনসিটিভিটি একটি বাইরের রেটিনা - ফারহান এইচ জাইদি অ্যান্ড কোং, 2007
-
পিসি এবং মোবাইলের জন্য শীর্ষ রেটেড সিমুলেশন গেমস
মোট 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম অ্যাপ
মোট 10 Notification Cleaner & Blocker Ping Tool - DNS, Port Scanner All in One Unit Converter Pro AI Draw Sketch & Trace Pixolor - Live Color Picker Display Tester Scanner: QR Code and Products Unicorn Photo Editor OCR Plugin Reduce & compress video size
- ফোর্টনাইট অধ্যায় 4 মরসুম 2: থার্মাইট গাইড 1 ঘন্টা আগে
- স্ট্রিটবল অল-স্টার কোড: জানুয়ারী 2025 আপডেট 1 ঘন্টা আগে
- কিংডম আসুন 2: এক মিলিয়ন কপি বিক্রি! 1 ঘন্টা আগে
- ক্ষয়িষ্ণু গেম চালু হয়: তারিখ এবং সময় প্রকাশিত 2 ঘন্টা আগে
- আইসোল্যান্ড: কুমড়ো শহর কোটঙ্গাম থেকে চালু হয় 2 ঘন্টা আগে
- কালিয়া হিরো: এমএলবিবি দক্ষতা, ক্ষমতা এবং প্রকাশের তারিখ 2 ঘন্টা আগে
- রোব্লক্স ডেমোন ওয়ারিয়র্স কোডগুলি: জানুয়ারী 2025 আপডেট 3 ঘন্টা আগে
- উইচার 4: সিরির নতুন চেহারা প্রকাশিত 3 ঘন্টা আগে
- মরিচা মোবাইল আলফা পরীক্ষা: পরের মাসে সাত দিন 3 ঘন্টা আগে
-
টুলস / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / 1.0.5 / 18.11M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 2.2.0 / 18.87M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 2.4.8 / by Bishinews / 2.50M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
ডাউনলোড করুন -
জীবনধারা / 1.5.12 / 87.32M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
ডাউনলোড করুন
-
র্যালি সংঘর্ষকে এখন বলা হয় ম্যাড স্কিল র্যালিক্রস এবং নাইট্রোক্রস ইভেন্টের সাথে আসে!
-
নতুন স্ট্র্যাটেজি গেম ভাইকিংসের সাথে XCOM এর মতো
-
হফের ইকো-চ্যালেঞ্জ: মোবাইল গেমস গো গ্রীন
-
হেভেন বার্নস রেড ইংলিশ রিলিজ আসন্ন?
-
সিমস 4 "অতীত থেকে বিস্ফোরণ" তে লুকানো সময় ক্যাপসুলটি আবিষ্কার করুন
-
Wukong Sun কিছু দিনের মধ্যে নিন্টেন্ডো স্যুইচের পথ তৈরি করবে