Ascent: screen time & offtime

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind die ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und Steigerung der Produktivität. Diese App hilft Ihnen dabei, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu pflegen, indem Sie ablenkende Apps innehalten und achtsame Arbeiten fördern. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein absichtlicheres digitales Erlebnis zu schaffen. Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause -Übungen, Fokussitzungen und Rollen und Shorts, die alle zur Verbesserung der Effizienz und zur Minimierung der Ablenkungen entwickelt wurden. Anpassbare Blockierpläne, Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen halten Sie auf dem Laufenden. Brechen Sie frei von zwanghaftem Scrollen und umarmen Sie einen achtsameren und produktiveren Lebensstil mit dem Aufstieg.

Aufstiegsfunktionen:

• Pause Übung: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach dem Start potenziell ablenkender Apps zu reflektieren, und fördern Sie achtsame Entscheidungen.
• FOCUS-Session: Erstellen Sie ablenkungsfreie Perioden, um die Produktivität und Effizienz zu maximieren.
• Erinnerungen: Erinnern Sie die Erinnerungen, um zeitaufwändige Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen und Shorts blockieren: Spezifische App -Abschnitte (wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts), um Ablenkungen zu verhindern.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell schädliche Apps verwenden und eine achtsame Beziehung zu Ihren digitalen Gewohnheiten aufbauen.
• Verknüpfungen: Strenge Ihren Workflow und reduzieren Sie die Unterbrechungen mit dem schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Schlussfolgerung:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind ein leistungsstarkes Werkzeug, um gesunde langfristige Telefonnutzungsgewohnheiten aufzubauen. Funktionen wie Pause -Übungen, Fokussitzungen und Absichten helfen Ihnen dabei, Fokus, Produktivität und Intentionalität in Ihren digitalen Interaktionen aufrechtzuerhalten. Anpassbare Blockierung und motivierende Erinnerungen ermöglichen Sie, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie den Aufstieg noch heute herunter und beginnen Sie Ihren Weg zu einer achtsameren und ausgewogeneren Beziehung zu Ihrem Telefon.