Home > Apps > জীবনধারা > Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Category : জীবনধারাVersion: 4.24.34

Size：97.60MOS : Android 5.1 or later

Developer：Sleep Cycle AB Update：Dec 10,2024

Download

Application Description

আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করুন এবং Sleep Cycle: Sleep Tracker এর সাথে সতেজতা অনুভব করুন! এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতাকে ব্যক্তিগতকৃত করতে উন্নত AI ব্যবহার করে, আপনার ঘুমের চক্রের জন্য উপযুক্ত পরামর্শ এবং মৃদু জেগে ওঠার অ্যালার্ম প্রদান করে। আর কোন ঝাঁঝালো অ্যালার্ম বা অস্থির রাত্রি নেই – স্লিপ সাইকেল স্নোর রেকর্ডার, ঘুমের শান্ত শব্দ এবং ঘুম থেকে ওঠার সর্বোত্তম সময়ের জন্য একটি স্মার্ট অ্যালার্মের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে৷ স্ট্রেস পরিচালনা করুন, আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন এবং আপনার সারা দিন বর্ধিত শক্তি উপভোগ করুন। আপনি ঘুমের ধরণ উন্নত করতে, নাক ডাকা কমাতে বা দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার লক্ষ্য রাখেন না কেন, স্লিপ সাইকেল হল আদর্শ সমাধান।

Sleep Cycle: Sleep Tracker এর মূল বৈশিষ্ট্য:

স্মার্ট স্লিপ ট্র্যাকিং: আপনার বালিশের নিচে ফোন না রেখে সুবিধামত আপনার ঘুম ট্র্যাক করুন। শুধু আপনার ডিভাইসটি কাছাকাছি আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা মেঝেতে রাখুন।
মৃদু জেগে ওঠার কল: একটি স্মার্ট অ্যালার্মের মাধ্যমে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করুন যা আপনার সবচেয়ে হালকা ঘুমের পর্যায়ে আপনাকে আস্তে আস্তে জাগিয়ে তোলে।
ব্যক্তিগত ঘুমের উন্নতির টিপস: ভালো বিশ্রাম এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলতে কাস্টমাইজড সুপারিশ পান।
স্লিপ সাউন্ড রেকর্ডার: আপনার ঘুমের ধরণ সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পেতে ঘুমের সময় নাক ডাকা, কথা বলা, কাশি বা হাঁচির উপর নজর রাখুন।

অনুকূল ফলাফলের জন্য ব্যবহারকারীর টিপস:

ডিভাইস প্লেসমেন্ট: সঠিক ঘুম ট্র্যাক করার জন্য আপনার ডিভাইসটিকে আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা মেঝেতে সহজ নাগালের মধ্যে রাখুন।
শান্তিদায়ক ঘুমের শব্দ: একটি শান্ত ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে বৃষ্টি বা সাদা শব্দের মতো বিভিন্ন ঘুমের শব্দ নিয়ে পরীক্ষা করুন।
ডেটা অ্যানালাইসিস: আপনার ঘুমের ধরণ বুঝতে এবং আপনার ঘুমকে অপ্টিমাইজ করতে সামঞ্জস্য করতে বিস্তারিত ঘুমের ডেটা ব্যবহার করুন।

সারাংশ:

Sleep Cycle: Sleep Tracker হল একটি বিস্তৃত ঘুমের উন্নতির টুল, যা প্রাথমিক ঘুমের ট্র্যাকিংয়ের বাইরে গিয়ে। এর মৃদু জেগে ওঠার অ্যালার্ম, ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং ঘুমের রেকর্ডিং বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আপনার ঘুমের নিয়ন্ত্রণ নিতে, আরও ভাল বিশ্রাম এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রচার করার ক্ষমতা দেয়৷ এখনই স্লিপ সাইকেল ডাউনলোড করুন এবং পার্থক্যটি অনুভব করুন!

Lifestyle

Topics