Home Workout for Men

Các bài tập tại nhà hiệu quả để xây dựng cơ bắp nhanh chóng – Không cần thiết bị!

Xây dựng cơ bắp, săn chắc cơ thể và có cơ bụng sáu múi tại nhà với Ứng dụng thể hình Home Workout for Men! Không có thiết bị là cần thiết. Ứng dụng này cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày nhắm vào các nhóm cơ khác nhau, được cấu trúc theo 21 cấp độ cường độ tăng dần. Tùy chỉnh bài tập của bạn ở mỗi cấp độ để phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ứng dụng thể hình Home Workout for Men tập trung vào năm nhóm cơ chính: cánh tay, ngực, cơ bụng, chân và vai & lưng. Mỗi bài tập bao gồm hình ảnh động, hướng dẫn bằng video và hướng dẫn chi tiết để đảm bảo hình thức phù hợp và kết quả tối ưu. Ví dụ bao gồm gập bụng, bật nhảy, chống đẩy, plank, lunges, squats và gập bụng. Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi các chuyên gia và được khoa học chứng minh là có hiệu quả.

Hãy quên phòng tập gym và những huấn luyện viên cá nhân đắt tiền đi! Ứng dụng thể hình Home Workout for Men là huấn luyện viên thể hình cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân thoải mái ngay tại nhà. Nó hoàn hảo cho những người muốn có một vóc dáng săn chắc nhưng thiếu thời gian hoặc nguồn lực để trở thành thành viên phòng tập thể dục.

Ứng dụng khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất ba ngày một tuần để có kết quả tốt nhất, cho phép bạn đặt mục tiêu hàng tuần để tạo động lực cho bản thân. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể có được vóc dáng săn chắc, bao gồm cánh tay săn chắc, bộ ngực săn chắc và cơ bụng sáu múi. Tính nhất quán là chìa khóa!

Tính năng:

• 21 cấp độ tập luyện thể hình
• Tập luyện theo mạch để cải thiện sức mạnh cơ bắp
• Xây dựng cơ bắp, giảm cân và săn chắc cơ thể
• Lời nhắc tập luyện có thể tùy chỉnh
• Thói quen tập luyện có thể tùy chỉnh
• Tiến độ luyện tập tự động theo dõi
• Theo dõi xu hướng cân nặng bằng biểu đồ
• Hướng dẫn bằng hình ảnh động và video với hướng dẫn chi tiết

Tập luyện mọi lúc, mọi nơi:

Ứng dụng này hoàn hảo cho việc tập luyện tại nhà; không cần thiết bị. Hãy sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để đạt được kết quả đáng kinh ngạc.

Ứng dụng thể hình tối ưu:

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thể hình mạnh mẽ? Ứng dụng này cung cấp các bài tập xây dựng cơ bắp hiệu quả được thiết kế bởi các chuyên gia. Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp; nó cũng là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh.

Bài tập tại nhà cho nam:

Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể dục tại nhà hiệu quả cho nam giới, được chứng minh là giúp bạn có được cơ bụng 6 múi một cách nhanh chóng. Tìm thói quen tập luyện hoàn hảo phù hợp với nhu cầu của bạn.

Tập luyện đốt mỡ & HIIT:

Kết hợp các bài tập đốt mỡ với HIIT (Tập luyện cường độ cao ngắt quãng) để có kết quả tối ưu và đốt cháy calo.

Huấn luyện viên thể hình cá nhân của bạn:

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, cung cấp hướng dẫn chuyên môn ngay trong túi của bạn.

Ứng dụng tập luyện tốt nhất:

Bạn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện và bài tập tại nhà hiệu quả cho nam giới? Đừng tìm đâu xa! Ứng dụng thể hình này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình đẹp hơn.

Có gì mới trong phiên bản 1.1.9 (Cập nhật lần cuối vào ngày 31 tháng 7 năm 2024):

Sửa một số lỗi nhỏ và cải tiến. Hãy cài đặt hoặc cập nhật lên phiên bản mới nhất!