Home Workout for Men

การออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว – ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

สร้างกล้ามเนื้อ กระชับร่างกาย และสร้างซิกแพคที่บ้านด้วยแอปเพาะกาย Home Workout for Men! ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ แอปนี้ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันโดยกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ โดยมีโครงสร้างความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น 21 ระดับ ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณในแต่ละระดับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

แอปเพาะกาย Home Workout for Men มุ่งเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักห้ากลุ่ม: แขน หน้าอก หน้าท้อง ขา ไหล่และหลัง แบบฝึกหัดแต่ละข้อประกอบด้วยภาพเคลื่อนไหว วิดีโอแนะนำ และคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปแบบที่เหมาะสมและผลลัพธ์ที่เหมาะสมที่สุด ตัวอย่าง ได้แก่ ท่าครันช์ ท่ากระโดด วิดพื้น แพลงก์ ลันจ์ สควอท และซิทอัพ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ

ลืมยิมและผู้ฝึกสอนส่วนตัวราคาแพงไปได้เลย! แอปเพาะกาย Home Workout for Men เป็นโค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณ ที่จะแนะนำให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักจากที่บ้านของคุณ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างสมส่วนแต่ไม่มีเวลาหรือทรัพยากรในการเป็นสมาชิกห้องออกกำลังกาย

แอปแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์สำหรับการสร้างแรงจูงใจในตนเอง เพียงใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น รวมถึงแขนที่กระชับ หน้าอกที่แกะสลัก และหน้าท้องมีซิกแพค ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ!

คุณสมบัติ:

• การออกกำลังกายเพาะกาย 21 ระดับ
• การฝึกแบบวงจรเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และกระชับร่างกายของคุณ
• ตัวเตือนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
• กิจวัตรการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
• ความคืบหน้าการฝึกอัตโนมัติ การติดตาม
• การติดตามแนวโน้มน้ำหนักด้วยแผนภูมิ
• คำแนะนำแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมคำแนะนำโดยละเอียด

ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา:

แอพนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

สุดยอดแอปเพาะกาย:

กำลังมองหาแอปเพาะกายที่ทรงพลังอยู่ใช่ไหม? แอปนี้นำเสนอการออกกำลังกายที่สร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพซึ่งออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่แค่แอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งอีกด้วย

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย:

แอปนี้ให้การออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว ค้นหากิจวัตรการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

การเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT:

ผสมผสานการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเข้ากับ HIIT (การฝึกแบบช่วงความเข้มสูง) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและการเผาผลาญแคลอรี่

โค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณ:

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ พร้อมให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในกระเป๋าของคุณ

แอปออกกำลังกายที่ดีที่สุด:

กำลังค้นหาแอปออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายอยู่ใช่ไหม? ไม่ต้องมองอีกต่อไป! แอปเพาะกายนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 1.1.9 (อัปเดตล่าสุด 31 กรกฎาคม 2024):

แก้ไขข้อผิดพลาดและปรับปรุงเล็กน้อย ติดตั้งหรืออัปเดตเป็นเวอร์ชันล่าสุด!