Home Workout for Men

দ্রুত পেশী তৈরির জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট - কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!

পেশী তৈরি করুন, আপনার শরীরকে টোন করুন এবং Home Workout for Men বডিবিল্ডিং অ্যাপের মাধ্যমে ঘরে বসে সিক্স-প্যাক অ্যাবস পান! কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। এই অ্যাপটি ক্রমবর্ধমান তীব্রতার 21টি স্তর জুড়ে গঠিত বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী প্রতিটি স্তরের মধ্যে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কাস্টমাইজ করুন৷

Home Workout for Men বডিবিল্ডিং অ্যাপটি পাঁচটি প্রধান পেশী গ্রুপের উপর ফোকাস করে: বাহু, বুক, অ্যাবস, পা, এবং কাঁধ এবং পিঠ। প্রতিটি অনুশীলনে অ্যানিমেশন, ভিডিও নির্দেশিকা এবং সঠিক ফর্ম এবং সর্বোত্তম ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রাঞ্চ, জাম্পিং জ্যাক, পুশ-আপ, প্ল্যাঙ্ক, লাঞ্জ, স্কোয়াট এবং সিট-আপ। সমস্ত ব্যায়াম বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত৷

জিম এবং ব্যয়বহুল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ভুলে যান! Home Workout for Men বডি বিল্ডিং অ্যাপ হল আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক, আপনাকে পেশী তৈরি করতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে ওজন কমানোর জন্য গাইড করে। যারা একটি ভাস্কর্যের জন্য লক্ষ্য রাখেন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত কিন্তু জিমের সদস্যতার জন্য সময় বা সংস্থানের অভাব রয়েছে।

অ্যাপটি সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে অন্তত তিন দিন ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়, যা আপনাকে স্ব-প্রেরণার জন্য সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মাধ্যমে, আপনি টোনড বাহু, একটি ভাস্কর্য বক্ষ এবং ছয়-প্যাক অ্যাবস সহ একটি টোনড শরীর অর্জন করতে পারেন। ধারাবাহিকতাই মুখ্য!

বৈশিষ্ট্য:

• বডি বিল্ডিং ওয়ার্কআউটের 21টি স্তর
• উন্নত পেশী শক্তির জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণ
• পেশী তৈরি করুন, ওজন হ্রাস করুন এবং আপনার শরীরকে সুর করুন
• কাস্টমাইজেবল ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
• কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট রুটিন
• স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণের অগ্রগতি ট্র্যাকিং
• চার্ট সহ ওজন প্রবণতা ট্র্যাকিং
• বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা

যেকোন জায়গায় ওয়ার্কআউট, যেকোনো সময়:

এই অ্যাপটি হোম ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত; কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না। আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন৷

আল্টিমেট বডি বিল্ডিং অ্যাপ:

একটি শক্তিশালী বডি বিল্ডিং অ্যাপ খুঁজছেন? এই অ্যাপটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা কার্যকর পেশী-বিল্ডিং ওয়ার্কআউট অফার করে। এটি শুধুমাত্র একটি পেশী-বিল্ডিং অ্যাপ নয়; এটি একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপও।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট:

এই অ্যাপটি পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট প্রদান করে, যা আপনাকে দ্রুত সিক্স-প্যাক অ্যাবস অর্জনে সহায়তা করে। আপনার প্রয়োজন অনুসারে নিখুঁত ওয়ার্কআউট রুটিন খুঁজুন।

চর্বি বার্নিং এবং HIIT ওয়ার্কআউট:

সর্বোত্তম ফলাফল এবং ক্যালোরি বার্ন করার জন্য HIIT (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) এর সাথে চর্বি-বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করুন।

আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ:

সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনার পকেটে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা প্রদান করে।

সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ:

পুরুষদের জন্য কার্যকর ওয়ার্কআউট অ্যাপ এবং হোম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন? আর দেখুন না! এই বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনাকে দ্রুত শরীরের একটি ভালো আকৃতি অর্জন করতে সাহায্য করবে।

সংস্করণ 1.1.9-এ নতুন কী আছে (সর্বশেষ আপডেট 31 জুলাই, 2024):

ছোট বাগ সংশোধন এবং উন্নতি। সর্বশেষ সংস্করণে ইনস্টল বা আপডেট করুন!