Omada

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. Este aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições em movimento, monitoramento conveniente da atividade física e engajamento perfeito com sua comunidade de apoio. O aplicativo fornece uma plataforma otimizada para celular para concluir lições semanais e revisar seu progresso, tudo em um só lugar. Ao combinar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta altamente eficaz para mitigar seu risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se a milhares de pessoas já experimentando os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se diretamente ao seu treinador dedicado para obter orientações e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Rastreamento de etapas e atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física geral para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.

Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis: Acesso e complete as lições semanais otimizadas para dispositivos móveis, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários:

Mantenha -se conectado com seu treinador: a comunicação regular com seu treinador é fundamental. Compartilhe seu progresso, receba feedback e mantenha -se motivado.

Utilize rastreamento de refeições: aproveite ao máximo o recurso de rastreamento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.

Defina metas de condicionamento físico: rastreie suas etapas diárias e níveis de atividade para permanecer motivado, estabelecer metas ambiciosas de condicionamento físico e se esforce para alcançar mais a cada dia.

Conclusão:

Omada é um aplicativo abrangente e intuitivo, que fornece uma riqueza de recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem -estar. Desde a comunicação direta com seu treinador até o rastreamento detalhado de refeições e atividades, o OMADA oferece as ferramentas e os recursos necessários para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e, seguindo as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente o bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque no seu caminho para um futuro mais saudável.