Omada

Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh lâu dài. Ứng dụng thân thiện với người dùng này giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng khi đang di chuyển, giám sát thuận tiện về hoạt động thể chất và sự tham gia liền mạch với cộng đồng hỗ trợ của bạn. Ứng dụng này cung cấp một nền tảng được tối ưu hóa trên thiết bị di động để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem xét tiến trình của bạn, tất cả ở một nơi. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA là một công cụ hiệu quả cao để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Kết nối trực tiếp với huấn luyện viên chuyên dụng của bạn để được hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Theo dõi dễ dàng các bữa ăn của bạn bất cứ nơi nào bạn đang sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.

Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày của bạn và hoạt động thể chất tổng thể để theo dõi các mục tiêu tập thể dục của bạn và duy trì lối sống tích cực.

Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần hấp dẫn được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, cho phép bạn học hỏi và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn: Giao tiếp thường xuyên với huấn luyện viên của bạn là chìa khóa. Chia sẻ tiến trình của bạn, nhận phản hồi và duy trì động lực.

Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tối đa tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.

Đặt mục tiêu tập thể dục: Theo dõi các bước và mức độ hoạt động hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu tập thể dục đầy tham vọng và thúc đẩy bản thân đạt được nhiều hơn mỗi ngày.

Phần kết luận:

Omada là một ứng dụng toàn diện và trực quan cung cấp nhiều tính năng để hỗ trợ hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ giao tiếp trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi bữa ăn và hoạt động chi tiết, OMADA cung cấp các công cụ và tài nguyên bạn cần để thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo được cung cấp, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào con đường của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.