Omada

Omada, kalıcı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Bu kullanıcı dostu uygulama, kişisel koçunuzla bağlantı kurmanızı sağlar, hareket halindeyken kolay yemek izleme, fiziksel aktivitenin uygun izlenmesi ve destekleyici topluluğunuzla sorunsuz katılım sağlar. Uygulama, haftalık dersleri tamamlamak ve ilerlemenizi tek bir yerde gözden geçirmek için mobil optimize edilmiş bir platform sunar. En son davranışsal değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle birleştirerek Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinizi azaltmak için oldukça etkili bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını zaten yaşayan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan özel koçunuzla bağlantı kurun.

Hareket halindeyken yemek izleme: Uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullandığınız her yerde yemeklerinizi zahmetsizce takip edin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle takip etmek ve aktif bir yaşam tarzı korumak için günlük adımlarınızı ve genel fiziksel aktivitenizi izleyin.

Mobil dostu formatta haftalık dersler: Mobil cihazlar için optimize edilmiş, kendi hızınızda öğrenmenizi ve ilerlemenizi sağlar.

Kullanıcılar için ipuçları:

Koçunuzla bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli iletişim anahtardır. İlerlemenizi paylaşın, geri bildirim alın ve motive olun.

Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden en iyi şekilde yararlanın.

Fitness hedeflerini belirleyin: Motive kalmak, iddialı fitness hedefleri belirlemek ve her gün daha fazlasını elde etmek için kendinizi zorlamak için günlük adımlarınızı ve aktivite seviyelerinizi izleyin.

Çözüm:

Omada, sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu desteklemek için zengin özellikler sunan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan iletişimden ayrıntılı yemek ve aktivite izlemeye kadar Omada, sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sunar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve sağlanan ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yola çıkın.