အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 6.9.7

အရွယ်အစား：95.60MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Zen Labs Fitness အပ်ဒိတ်：Feb 17,2025

4.3

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပ်နှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုအနိုင်ယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်၏အမှိုက်ကိုအားဖြည့်ခြင်း,

သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ရန်သေချာစေရန် app တွင်အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်မှုဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သော interface တစ်ခုပါရှိသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုလူမှုမီဒီယာများတွင်မျှဝေပါ, လှုံ့ဆော်ရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

သက်သေပြ 8-liild program အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း: အသံလွှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ glute ကိုထိရောက်စွာမြှောက်ပါ။
အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - ယေဘုယျအားဖြင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့်ရွေ့လျားမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
အောင်မြင်မှုနှင့်တံဆိပ်တပ်စနစ် - ဆုလာဘ်များ 0 င်ပြီးလှုံ့ဆော်ရန်နေပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
အသံများကိုနားထောင်ပါ။ မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ ** သင်၏အောင်မြင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုသည်။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဉာဏ်ရည်နိမ့်ကျစေပြီးသူတို့၏အမှိုက်များကိုထုပွရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ယင်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်သည်အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပုံစံသည်အောင်မြင်သော Squats Challenge ကိုအနိုင်ယူစေနိုင်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။