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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

범주 : 패션 라이프버전: 1.1.3

크기：15.70M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Mind Garden Technology C.I.C 업데이트：Feb 16,2025

4.4

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애플리케이션 설명

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자조 기술을 제공합니다. "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 내장 도구로 진행 상황을 추적하고 기분 변경을 모니터링하십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 이해하는 환경을 조성하십시오. 구조화 된 프로그램이든 개인화 된 접근 방식을 선호하든 Sam은 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이되는 유연성과 통찰력있는 기능을 제공합니다. 기관의 사용 코드를 사용하여 귀하의 요구에 맞는 추가 컨텐츠에 액세스하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 개별 선호도를 수용 할 수있는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 일관된 사용이 중요합니다.

SAM의 주요 기능 :

- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 특정 영역에 중점을 둔 자조 전략 접근. 앱의 직관적 인 디자인을 사용하면 필요에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다.

강력한 모니터링 도구 : "Mood Tracker"로 시간이 지남에 따라 분위기를 추적하고 "내 트리거"기능을 사용하여 웰빙에 영향을 미치는 개인 트리거를 식별하십시오.
지원 소셜 클라우드 : 판결이없는 온라인 커뮤니티에서 다른 사람들과 연결하여 경험을 공유하고 지원을 제공하며 비슷한 여정에서 다른 사람들로부터 배우십시오.

성공을위한 팁 :

다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
분위기 추적기 사용 : 정기적으로 "Mood Tracker"를 사용하여 기분에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별합니다.
커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 다른 사람과 연결하고 공유 경험과 상호 지원을 통해 혜택을 받으십시오.

결론:

샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 대상 테마, 실용 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 경험을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 탐구적인 접근 방식이든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오.

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