Calm Sleep

Karanasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng kalmado na pagtulog at magpaalam sa mga walang tulog na gabi! Ang app na ito ang iyong susi sa pag -unlock ng mapayapa, nakapagpapalakas na pagtulog at isang na -refresh na gawain sa umaga. Nag -aalok ang Calm Sleep ng magkakaibang koleksyon ng mga nakapapawi na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at napapasadyang mga paalala sa oras ng pagtulog upang matulungan kang magtatag ng isang malusog na iskedyul ng pagtulog at makatulog nang natural.

Isawsaw ang iyong sarili sa isang mundo ng katahimikan na may pagpapatahimik na mga eksena sa audio, nakakarelaks na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni na idinisenyo upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, pagpapanumbalik na pagtulog. Gumising ng pakiramdam na masigla at nabuhay muli!

Mga pangunahing tampok ng kalmado na pagtulog:

• Malawak na Library ng Tunog: Pumili mula sa isang iba't ibang mga tunog, kwento, at gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog at pagpapahinga.
• Iskedyul ng Iskedyul ng Pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at oras ng paggising, at ang kalmado na pagtulog ay magpapadala sa iyo ng napapanahong mga paalala upang matulungan kang magtatag ng isang pare-pareho na gawain sa pagtulog.
• Karanasan sa nakaka -engganyong audio: Kumonekta sa iyong mga headphone o mga nagsasalita ng Bluetooth para sa isang tunay na nakaka -engganyong at mapayapang kapaligiran sa pagtulog.
• Mga meditasyon na pinamunuan ng dalubhasa: Makikinabang mula sa mga libreng sesyon ng pagmumuni-muni na pinamumunuan ng mga nakaranas na tagapagturo, tinutulungan kang makapagpokus, mag-focus, at makamit ang panloob na kapayapaan bago matulog.

Mga tip para sa pinakamainam na paggamit:

• Galugarin ang malawak na aklatan ng app upang lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog na naaayon sa iyong mga kagustuhan.
• Magtatag ng isang pare-pareho na gabing-gabi na gawain sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong perpektong oras ng pagtulog at oras ng paggising at paggamit ng mga paalala ng app.
• Pagandahin ang iyong pagpapahinga sa pamamagitan ng paggamit ng mga headphone o speaker upang lumikha ng isang nakapapawi na tunog.
• Isama ang mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gawain sa oras ng pagtulog upang malinis ang iyong isip at mabawasan ang stress.

Konklusyon:

Ang kalmado na pagtulog ay isang napakahalagang tool para sa sinumang naghahangad na mapabuti ang kanilang kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga tampok nito sa iyong gabi -gabi na gawain, maaari kang lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, at gumising na nakakapreskong at pinasisigla tuwing umaga. I -download ang kalmado na pagtulog ngayon at maranasan ang pagkakaiba sa pagtulog ng magandang gabi!