บ้าน >  แอพ >  ไลฟ์สไตล์ >  Smiling Mind: Mental Wellbeing
Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind: Mental Wellbeing

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.17.6

ขนาด:32.40Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา:Smiling Mind

4.3
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วย SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตแอพที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนำทางความท้าทายในชีวิตและบรรลุเป้าหมาย แอพนี้ให้เนื้อหาส่วนบุคคลการทำสมาธิแบบมีไกด์และโปรแกรมการออกกำลังกายทางจิตเพื่อฝึกฝนการมีสติเสริมสร้างความสัมพันธ์และส่งเสริมการกระทำที่มีจุดประสงค์

ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ SmilingMind เสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ตั้งแต่การสนับสนุนการนอนหลับไปจนถึงเทคนิคการลดความเครียดแอพตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย เพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงแบบออฟไลน์การติดตามอารมณ์และตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณไปสู่สุขภาพจิตตลอดชีวิต เข้าร่วมชุมชนที่อุทิศตนเพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสำหรับตัวคุณเองและคนรุ่นต่อไปในอนาคต

คุณสมบัติสำคัญของ SmilingMind:

  • การทำสมาธิและการมีสติ: เข้าถึงการทำสมาธิตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับขั้นสูงสำรวจการทำสมาธิในภาษาออสเตรเลียพื้นเมืองและค้นหาเนื้อหาที่อยู่การนอนหลับความสัมพันธ์ความเครียดและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมเฉพาะสำหรับเด็กและครอบครัว
  • การออกกำลังกายทางจิต: พัฒนาทักษะในการจัดการความเครียดและฝึกฝนความสงบเพิ่มความสัมพันธ์และปรับปรุงสุขภาพจิตและเรียนรู้เทคนิคเพื่อลดความวิตกกังวลและเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม
  • คุณสมบัติเพิ่มเติม: ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการใช้งานแบบออฟไลน์ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีปรับแต่งกิจวัตรประจำวันเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายทางจิตที่สอดคล้องกันตรวจสอบความคืบหน้าด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายจิตและผ่อนคลายด้วยโหมดมืดก่อนนอน

เคล็ดลับผู้ใช้:

  • เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้าไปสู่โปรแกรมขั้นสูงมากขึ้นเพื่อสร้างการฝึกสติของคุณ
  • ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดเพิ่มความสัมพันธ์และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
  • ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการดาวน์โหลดแบบออฟไลน์เพื่อการเข้าถึงที่สะดวกทุกที่ทุกเวลา
  • ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและสังเกตการพัฒนาทักษะของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
  • สัมผัสกับการทำสมาธิที่ไม่เหมือนใครและมีคุณค่าในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง

บทสรุป:

SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตมีวิธีการแบบองค์รวมในการปรับปรุงการออกกำลังกายทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์ทักษะการออกกำลังกายทางจิตและกิจวัตรประจำวันผู้ใช้สามารถสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่สนับสนุนการเจริญรุ่งเรืองในทุกด้านของชีวิต ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามหลักฐานและทรัพยากรแอพให้อำนาจแก่บุคคลทุกวัยในการปลูกฝังความเป็นอยู่ที่ดีในเชิงบวกเชิงรุก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนที่ได้รับประโยชน์จาก SmilingMind และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิตในวันนี้

Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 0
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 1
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 2
Smiling Mind: Mental Wellbeing ภาพหน้าจอ 3
ข่าวล่าสุด