My Menstrual Diary

My Menstrual Diary- ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံခြင်းအတွက် သင့် Android အဖော်

ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသော Android အက်ပ်သည် သင်၏မျိုးပွားမှုကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ရိုးရှင်းစေသည်။ My Menstrual Diary သင့်ရာသီလာချိန်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို တွက်ချက်ခြင်းနှင့် သင်၏ သန္ဓေတည်သောပြတင်းပေါက်ကို တိကျမှန်ကန်စွာ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ထိထိရောက်ရောက် စီစဉ်နိုင်စေပါသည်။

ရိုးရှင်းမှုနှင့် လက်တွေ့ကျမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

My Menstrual Diary အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုကို ဦးစားပေးသည်။ ၎င်း၏သန့်ရှင်းသောအင်တာဖေ့စ်သည် မလိုအပ်သောရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ အလိုလိုသိနိုင်သောစက်ဝန်းခြေရာခံခြင်းကိုသေချာစေသည်။

ဘာလို့ My Menstrual Diaryကို ရွေးတာလဲ။

• အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်း- သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို အားစိုက်ထုတ်ခြေရာခံပါ။
• Informative Insights- သင်၏ မျိုးပွားမှုကျန်းမာရေးကို တန်ဖိုးရှိသော နားလည်မှုရယူပါ။
• လုံခြုံပြီး သီးသန့်- စကားဝှက် အကာအကွယ်ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်ကို ကာကွယ်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ကာလ ခြေရာခံခြင်း- ကာလအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည် (စီးဆင်းမှု- အစက်အပြောက်၊ အလင်း၊ အလယ်အလတ်၊ လေးလံ)။
• တိကျသောခန့်မှန်းချက်များ- သင်၏နောက်ဆုံးသုံးစက်ဝန်းအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏နောက်လာမည့်ကာလကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
• မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် သားဖွားခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင်၏မျိုးဥထွက်သည့်နေ့နှင့် မျိုးဥထွက်သည့်ပြတင်းပေါက်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။
• ပြီးပြည့်စုံသောသမိုင်း- ကြာချိန်နှင့် ကြားကာလများအပါအဝင် အသေးစိတ်ကာလမှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပါ။
• ပညာရေး အရင်းအမြစ်များ- ပုံမှန်မဟုတ်သော ပုံမှန်ရာသီများဆိုင်ရာ မှတ်သားဖွယ်ရာများကို ရယူပြီး မျိုးဥထွက်ခြင်း/မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ တွက်ချက်မှုများကို နားလည်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ- သင့်ရာသီသွေးချိန်နှင့် သန္ဓေတည်သည့်ဝင်းဒိုးအတွက် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• စကားဝှက်ကာကွယ်ခြင်း- သင့်ဒေတာကို ဘေးကင်းလုံခြုံအောင်ထားပါ။

အသုံးပြုနည်း-

1. အချိန်မှတ်တမ်း- သင့်ရာသီလာချိန်ကို ပြက္ခဒိန်တွင် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
2. ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်များကိုကြည့်ပါ- ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသောကာလနှင့် မွေးဖွားနိုင်သည့်ဝင်းဒိုးရက်စွဲများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
3. သတိပေးချက်များကို စီမံပါ- လာမည့်ကာလများနှင့် မွေးဖွားသောနေ့ရက်များအတွက် အကြောင်းကြားချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
4. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မှတ်ချက်များ- ကျန်းမာရေး လေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့် မှတ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အသုံးပြုသူ တုံ့ပြန်ချက်-

အသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစီအစဥ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ခန့်မှန်းချက်များကို ချီးမွမ်းကြသည်။

သင့်စက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်ပါ-

My Menstrual Diary သည် သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအတွက် တိကျသောခန့်မှန်းချက်များနှင့် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုအတွက် ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။

လတ်တလော အပ်ဒိတ်များ-

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်စုများအပိုင်း- ကျန်းမာရေးမှတ်စုများကို အဆင်ပြေစွာ မှတ်တမ်းတင်သိမ်းဆည်းသိမ်းဆည်းပါ။
• မျိုးဥထွက်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- လိုအပ်ပါက မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ တွက်ချက်မှုများကို ပိတ်ရန် ရွေးချယ်မှု။