Breathe: relax & focus

နေ့စဉ်အသက်တာ၏ပရမ်းပတာဖြစ်မှုကြားတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်းလော။ ရှူရှိုက်ခြင်း - သင်၏အိတ်ဆောင်အရွယ်ရှိသည့်လမ်းကြောင်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်သင့်အားမငြိမ်မသက်ဖြစ်စေရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသက်ရှူကျပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများစုဆောင်းခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်တရားအားထုတ်ရန်လမ်းညွှန်ရှိခြင်းကိုအလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါကတန်းတူအသက်ရှူခြင်းနှင့် box မှအသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့သောဂန္ထဝင်နည်းစနစ်များမှအရာအားလုံးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ဒါက app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသောအတွေးအခေါ်သို့သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခရီးဖြစ်သည်။

တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူရှူရှိုက်မိပါကသင်၏စိတ်နှလုံးကိုအမြင့်ဆုံးအလေ့အကျင့်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့အပန်းဖြေမှုများကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းရန်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။

အသက်ရှူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု -

• မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းအပါအ 0 င်သင်၏တိကျသောလိုအပ်ချက်များကိုလေ့လာနိုင်သည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်း, အာရုံစူးစိုက်ရန်, အာရုံစူးစိုက်ရန်, အာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်ပါသလား။
• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအတွေ့အကြုံရှိသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအတွေ့အကြုံရှိသောအင်္ဂါရပ်များကိုခံစားနိုင်သည့်အတွေ့အကြုံများ,
• ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ - app ကိုသင်၏ကြာချိန်, အသံများနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုများကိုညှိခြင်းအားဖြင့်သင့်အကြိုက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်။ သံသရာအရေအတွက်အပေါ် အခြေခံ. session အရှည်ကိုထိန်းချုပ်။ နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်အကောင်းဆုံးနှစ်သိမ့်မှုအတွက်အမှောင်မိုက်သောနေရာမှအကျိုးရှိသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! အသက်မွေး 0 မ်းကျောင်းသမားများနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူများအားရှူရှိုက်ပါ။ ၎င်း၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင်၏အသက်ရှူမှုကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်မြှင့်တင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။
• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုသုံးလို့ရမလား။ ဟုတ်ကဲ့! All Features features features features features featles featline ကိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိသလောက်အချိန်မရွေး,
• ဒီ app ဟာပစ္စည်းအားလုံးမှာရရှိနိုင်ပါသလား။ သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်ရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပန်းဖြေကိရိယာများကိုအဆင်ပြေစွာရရှိရန်အတွက်အသက်ရှူခြင်းကိုရရှိနိုင်သည်။

နိဂုံး:

ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ကျယ်ပြန့်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်အပန်းဖြေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများနှင့်အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုနိုင်မှုသည်သာမာန်, ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသောလမ်းကြောင်းသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။