
अनिच्छुक और गुब्बारा-ध्यान के साथ आंतरिक शांति पाते हैं, विश्राम और माइंडफुलनेस के लिए अपने प्रवेश द्वार। 200 से अधिक निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यासों की एक व्यापक लाइब्रेरी का दावा करते हुए, यह ऐप आपको तनाव को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और आपकी समग्र कल्याण को बढ़ाने में मदद करता है।
प्रमुख जर्मन विशेषज्ञों द्वारा विकसित, वैज्ञानिक रूप से समर्थित सामग्री जर्मन में प्रस्तुत की गई है। चाहे आपको एक त्वरित श्वास व्यायाम की आवश्यकता हो या खुशी और तनाव प्रबंधन पर एक व्यापक पाठ्यक्रम, गुब्बारा-ध्यान सभी के लिए कुछ प्रदान करता है। डॉ। बोरिस बोर्नमैन, एक न्यूरोसाइंटिस्ट और ध्यान विशेषज्ञ, और अन्य प्रसिद्ध लेखकों को शांति और व्यक्तिगत लचीलापन की यात्रा पर शामिल करें।
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गुब्बारा-ध्यान की प्रमुख विशेषताएं:
- 200+ ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास तक पहुंच
- तनाव में कमी की तकनीक पर ध्यान केंद्रित करना मुफ्त परिचयात्मक पाठ्यक्रम
- गहन पाठ्यक्रमों को कवर करने वाले विषयों जैसे "स्लीपिंग बेटर" और "स्ट्रेस रिडक्शन" जैसे विषयों को कवर करें
- त्वरित विराम के लिए लघु ध्यान आदर्श
- प्रासंगिक साहित्य तक पहुंच के साथ ईमेल समर्थन
- शीर्ष जर्मन माइंडफुलनेस विशेषज्ञों द्वारा विकसित सामग्री
निष्कर्ष:
गुब्बारा-ध्यान के साथ ध्यान के गहन लाभों का अनुभव करें। ध्यान और पाठ्यक्रमों की विविध श्रेणी के साथ, यह ऐप आपको तनाव को कम करने, नींद में सुधार करने और अपने दैनिक जीवन में अधिक से अधिक माइंडफुलनेस की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा निर्मित और वैज्ञानिक अनुसंधान में आधारित, जर्मन-भाषा सामग्री एक अधिक शांतिपूर्ण और संतुलित अस्तित्व के लिए एक विश्वसनीय और प्रभावी मार्ग प्रदान करती है। अभी डाउनलोड करें और अपनी यात्रा को और अधिक मनमोहक और आराम से जीवन के लिए तैयार करें।


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