বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Mindspa

Mindspa

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 2.0.6

আকার：6.30Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Mindspa Health আপডেট：Jan 12,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

এর সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করুন: আপনার ব্যক্তিগত সুস্থতার সঙ্গীMindspa

স্ট্রেস, উদ্বেগ বা নেতিবাচক আবেগ দ্বারা অভিভূত বোধ করছেন?

, একটি শীর্ষস্থানীয় স্ব-যত্ন অ্যাপ, আপনাকে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তুলতে এবং একটি সুখী, আরও পরিপূর্ণ জীবন অর্জনে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট অফার করে৷ বিশ্বব্যাপী এক মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর দ্বারা বিশ্বস্ত এবং শীর্ষ মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা সুপারিশকৃত, Mindspa আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা দেয়।Mindspa

আপনার মঙ্গলকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা অনেক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে:Mindspa

ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার মেজাজ এবং আবেগ ট্র্যাক করুন, আপনার দিনের প্রতিফলন করুন এবং আমাদের থেরাপিউটিক জার্নালের মাধ্যমে বৃদ্ধির ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করুন।
বিস্তৃত স্ব-থেরাপি কোর্স: CBT এবং Gestalt থেরাপির মতো প্রমাণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে বিশেষজ্ঞ মনোবৈজ্ঞানিকদের দ্বারা তৈরি গভীরতর প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
কপিং এক্সারসাইজ (সাইকোসুত্র): উদ্বেগ, হিংসা, রাগ এবং আরও অনেক কিছু কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে ব্যায়ামের একটি বিশাল লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন।
বিস্তৃত জ্ঞানের ভিত্তি: প্রতিদিনের মানসিক সুস্থতার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদানকারী 500টিরও বেশি মনোবিজ্ঞান নিবন্ধের মাধ্যমে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রসারিত করুন।
এআই চ্যাটবটের সাথে তাত্ক্ষণিক সহায়তা: প্যানিক অ্যাটাক, উচ্চ উদ্বেগ বা আমাদের থেরাপিউটিক এআই চ্যাটবট দিয়ে আপনার অনুভূতিগুলিকে প্রকাশ ও প্রক্রিয়া করার জন্য তাত্ক্ষণিক সহায়তা পান।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

কি বিনামূল্যে?Mindspa হ্যাঁ, ডাউনলোড এবং ব্যবহার বিনামূল্যে, কিছু ঐচ্ছিক প্রিমিয়াম সামগ্রী কেনার জন্য উপলব্ধ।Mindspa
সেল্ফ-থেরাপি কোর্সগুলি কতটা কার্যকর? 95%-এর বেশি ব্যবহারকারী আমাদের থেরাপিউটিক কোর্সগুলি শেষ করার পরে উল্লেখযোগ্য উন্নতির কথা জানিয়েছেন৷
এআই চ্যাটবট কি সর্বদা উপলব্ধ? হ্যাঁ, সহায়ক কথোপকথন এবং নির্দেশিত অনুশীলনের জন্য এআই চ্যাটবট সহজেই উপলব্ধ।

উপসংহার:

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার দায়িত্ব নিন। আজই

ডাউনলোড করুন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্থিতিস্থাপকতার যাত্রা শুরু করুন। একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি, স্ব-থেরাপি কোর্স, মোকাবিলা অনুশীলন, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ নিবন্ধ এবং একটি সহায়ক AI চ্যাটবট সহ এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ, Mindspa আপনাকে নিজের একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর সংস্করণ আবিষ্কার করতে সহায়তা করে। বিশ্বব্যাপী এক মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন যারা আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করছে। এখনই ডাউনলোড করুন Mindspa এবং আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন।Mindspa

জীবনধারা