বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

Name: Hamileler İçin Egzersizler
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Still New Again

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.7

আকার：4.10Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Still New Again আপডেট：Mar 18,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

মায়েদের প্রত্যাশার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হ্যামিলিলার ইজিজারিজার অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার গর্ভাবস্থায় সুস্থ এবং সক্রিয় থাকুন। গর্ভাবস্থায় অনুশীলন করা উন্নত ভঙ্গি, হ্রাস ব্যথা এবং বেদনা, নির্দিষ্ট গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত পরিস্থিতি প্রতিরোধ এবং এমনকি সহজ শ্রম সহ অসংখ্য সুবিধা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার গর্ভাবস্থার যাত্রা জুড়ে ফিটনেস এবং সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করে। ফিটনেসের বাইরেও, আপনি গর্ভাবস্থার বিকাশ, পুষ্টিকর শিশুর খাবারের রেসিপি এবং আরও অনেক কিছুতেও সহায়ক তথ্য পাবেন। আজই আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করে এবং আপনার অনুশীলনের রুটিন শুরু করে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর অগ্রাধিকার দিন।

হ্যামিলার ইজেজারসিজলার এর বৈশিষ্ট্য:

অনুশীলনের সুবিধাগুলি: গর্ভাবস্থায় অনুশীলন কীভাবে দুর্বল ভঙ্গি, ব্যথা এবং মূত্রনালীর অসংলগ্নতার মতো সাধারণ সমস্যাগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে তা শিখুন।
জন্ম প্রস্তুতি: একটি সহজ জন্ম প্রক্রিয়া সহজ করার জন্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে সক্রিয় থাকুন।
স্ট্রেস রিলিফ: ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রসবের সময় স্ট্রেস পরিচালনা করুন এবং ব্যথা হ্রাস করুন। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান এবং শিথিলকরণ প্রচার করুন।
ওজন পরিচালনা: প্রসবের পরে আরও সহজেই আপনার প্রাক-গর্ভধারণের ওজনে ফিরে আসতে সহায়তা করার জন্য আমাদের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করুন।
বিস্তারিত অনুশীলনের তথ্য: একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট রুটিন নিশ্চিত করে বিভিন্ন গর্ভাবস্থা-নিরাপদ অনুশীলনের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী এবং গাইডেন্স অ্যাক্সেস করুন।
অতিরিক্ত সংস্থান: অনুশীলনের বাইরে, গর্ভাবস্থা ট্র্যাকিংয়ের জন্য সংস্থানগুলি আবিষ্কার করুন, শিশুর বিকাশের তথ্য, সুস্বাস্থ্যযুক্ত ললি এবং সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার এবং স্যুপ রেসিপি।

উপসংহার:

হ্যামিলার ইজেন এজজারিজলার একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে চাইছেন এমন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অমূল্য সংস্থান সরবরাহকারী একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন। অনুশীলনের সুবিধাগুলি, জন্ম প্রস্তুতি, স্ট্রেস রিলিফ, ওজন পরিচালনা, বিস্তারিত অনুশীলনের তথ্য এবং অতিরিক্ত সংস্থানগুলি কভার করার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি মায়েদের প্রত্যাশার জন্য একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আমাদের সমর্থন সহ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী গর্ভাবস্থা যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা