Stupid Simple Macro Tracker

မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker နှင့်အတူအားထုတ်မှုမရှိသော macro-nutrient tracking ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ပါရှိသည်။ အစားအစာများကိုကူညီရန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းသိမ်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုရည်မှန်းချက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပစ်မှတ်များကိုလွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။

သင်၏နေ့စဉ် macros ကိုအလိုအလျောက် 0 င်ရောက်ခြင်းအတွက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ 0 င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏နေ့စဉ် macros ကိုအလျင်အမြန်ဖွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုသည်အချိန်ကြာလာသည်ကိုကြည့်ရှုရန်အထောက်အကူပြုသောအမြင်အာရုံကိရိယာများနှင့်အချိန်ကြာလာသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစားအစာဇယားများ, သတိပေးချက်များနှင့်ဓာတ်ပုံသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များသင့်အာဟာရခရီးအတွက်ဘက်စုံအထောက်အကူပြုသည်။

မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

⭐ ရိုးရှင်းသောအစားအစာအိုင်ကွန်သစ်ထုတ်လုပ်ခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူအဆီ, ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလွယ်ကူစွာခြေရာခံသည်။ ⭐ selfies မတိုင်မီ & အပြီးနေ့စဉ် - သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်နေပါ။ ⭐ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာဇယားကွက် - အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစားအစာများ, အပင်အခြေပြုအစားအစာသို့မဟုတ်စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များဖြစ်စေသင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

⭐ သင်၏ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုဂိုးများကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များကိုတာ 0 န်ယူစဉ်, ⭐ စားနပ်ရိက္ခာဘဏ်ကိုအသုံးချပါ။ ဤလိမ္မာပါးနပ်သောသွင်ပြင်လက္ခဏာများနှင့်အတူအထူးအခါသမယများအတွက်ကယ်လိုရီများကိုချွေတာပါ။ ⭐ စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုဖန်တီးပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုချောမွေ့စွာခြေရာခံခြင်းနှင့်အစားအစာစီမံကိန်းအတွက်အလွယ်တကူထည့်နိုင်သည်။ ⭐ MACRO Limit သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ - သင်ကန့်သတ်ချက်များအနီးတွင်နေထိုင်ရန်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များအနီးတွင်အသိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။ ⭐ ** သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံပါ။

နိဂုံး:

မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော Macro tracker သည် macro-nutrient tracking ကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုစုဆောင်းပါ။ ၎င်းကိုယနေ့အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင်သွားပါ။