Slimming World

Slimming World အက်ပ်ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပန်းတိုင်များ အရောက်လှမ်းပါ။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ခြေလှမ်းတိုင်းအတွက် ပံ့ပိုးပေးမည့် ဒီဇိုင်းအစုံကို လော့ခ်ဖွင့်လိုက်ပါ။ အစားအစာတန်ဖိုးများ (အခမဲ့၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအပိုဆောင်းများ သို့မဟုတ် Syns) ကိုစစ်ဆေးရန် အစားအစာများကိုစီစဉ်ပါ၊ ဘားကုဒ်များကိုစကင်န်ဖတ်ကာ သင့်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပါ၊ အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများတွင် လှုံ့ဆော်မှုများကိုရှာဖွေပါ။

ဤအက်ပ်သည် ကြာရှည်ခံသောကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သင်လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးကို ကြွားကြွားဝင့်ကြွားနိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏နာမည်ကြီးအစားအစာကို ကောင်းမွန်အောင်စားသုံးခြင်းအစီအစဉ်၊ ဘားကုဒ်စကင်နာတစ်ခု၊ ချက်ပြုတ်နည်း ၁၉၀၀၊ ကျွမ်းကျင်သူအကြံဉာဏ်နှင့် ဆောင်းပါးများ၊ သီးသန့်ပေါ့တ်ကာစ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၊ နှင့် တိုးတက်သောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်လမ်းကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• အစားအသောက် အကောင်းဆုံး စားသောက်မှု အစီအစဉ်- အရသာရှိပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို သင့်စိတ်ကြိုက် ဖန်တီးပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အစီအစဉ်တွင် တိုက်ရိုက်ပေါင်းစပ်ပါသည်။
• ဘားကုဒ်စကင်နာ- အစားအစာများသည် အခမဲ့၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အပိုဆောင်းများ သို့မဟုတ် Syns ရှိမရှိ အမြန်စစ်ဆေးပါ၊ သွားရင်းလာရင်း အကြောင်းကြားထားသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများကို အားကောင်းစေပါသည်။
• ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်- အရသာအမျိုးမျိုး၊ ဘတ်ဂျက်နှင့် အတွေ့အကြုံအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် တရားဝင် Slimming World ချက်ပြုတ်နည်း ၁၉၀၀ ကျော်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- အောင်မြင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ သိပ္ပံနှင့် စိတ်ပညာတွင် အမြစ်တွယ်နေသော ဆောင်းပါးများကို အသုံးပြုရန် ကိရိယာများ၊ ဗျူဟာများနှင့် ဆောင်းပါးများ။
• သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်အကြောင်းအရာ- စိတ်အားထက်သန်သော ပေါ့တ်ကာစ်တစ်ခုနှင့် Slimming World အဖွဲ့ဝင်များထံမှ အောင်မြင်မှုသတင်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ- Slimming World ၏ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများဖြင့် တက်ကြွနေ၍ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

နိဂုံး-

Slimming World အက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်သည်။ အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ဘားကုဒ်စကင်ဖတ်ခြင်းမှ ကျွမ်းကျင်သောရင်းမြစ်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသို့ ပြောင်းလဲခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ။