Ser feliz Reto 30 días

Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်ဖြင့် ပျော်ရွှင်မှု၏သော့ကို ဖွင့်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော psychology ၏ကမ္ဘာသို့ဝင်ရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်သောဘဝအတွက် သိပ္ပံနည်းကျပံ့ပိုးထားသော အကြံပြုချက် 100 ကျော်ကို ရှာဖွေပါ။ ဤကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကူအညီလမ်းညွှန်သည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်မှု၊ အကောင်းမြင်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုဆီသို့ ခြေတစ်လှမ်းချင်းစီတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းတို့ကိုအသုံးချရန် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြစ်စေသောမေးခွန်းများနှင့်အတူ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု ပျော်ရွှင်မှုအကြံပြုချက်များကို ရယူလိုက်ပါ။ သင့်ချစ်ရသူနှင့် စိတ်အားထက်သန်သော ကိုးကားချက်များကို မျှဝေပြီး မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အသေးစိတ်သော ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုကို စတင်လိုက်ပါ။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော အသံအပိုင်းများဖြင့် အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ စိတ်ကြိုက်စာရင်း၊ မှတ်စုကဏ္ဍနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်စေမည်ကို အတိုချုံးရှင်းလင်းချက်ဖြင့် ဤအက်ပ်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနည်းကို လေ့လာပြီး စိတ်ချယုံကြည်ပါ။

Ser feliz Reto 30 días ၏ အင်္ဂါရပ်များ-

• သိပ္ပံနည်းကျ ပျော်ရွှင်မှု အကြံပြုချက်များ- အပြုသဘောဆောင်သော psychology နယ်ပယ်တွင် သိပ္ပံဆိုင်ရာ သုတေသနနှင့် လေ့လာမှုများက ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ပျော်ရွှင်မှုအကြံပြုချက် 100 ကျော်ကို ရယူလိုက်ပါ။
။ ]အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောချဉ်းကပ်မှု-
• အကြံပြုချက်တစ်ခုစီတွင် မိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကို အားပေးပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုအခြေခံများကို ကျင့်သုံးနိုင်စေမည့် အကြံပြုချက်တစ်ခုစီတွင် ပါ၀င်သည့်မေးခွန်းများပါရှိပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော မြှင့်တင်ပေးသည့် ကိုးကားချက်များ။ ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင်လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုပါရှိသည်။
Mindfulness audios-
• အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ နှင့် အနုပညာကို သင်ပေးမည့် လမ်းညွှန်ပြသနိုင်သော ရုပ်ထွက်အသံများကို ရယူပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ရပ်စလုံးကို ပြေလျော့စေကာ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ စိတ်ခံစားမှု အခြေခံမူများကို အခြေခံ၍ လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။ Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်ဖြင့် စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုမှုဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ဤအက်ပ်သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ရန် အထောက်အထားအခြေပြု အကြံပြုချက် 100 ကျော်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောချဉ်းကပ်မှု၊ အပြုသဘောဆောင်သောကတိပြုချက်များ၊ ရက် 30 ကြာ မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုစိန်ခေါ်မှု၊ သတိပဋ္ဌာန်အသံများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပုံမှန်အပ်ဒိတ်များဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြည့်စုံမှုရရှိရန် သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် ဤအခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါနှင့် - Happiness Challenge App ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။