အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Nefes Meditasyon

Nefes Meditasyon

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 2.10

အရွယ်အစား：3.41MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 03,2025

4.5

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်နားလည်မှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Nefes Meditasyon သည် ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ပေးသည်- သင့်အတွေးများကို သတိထားပြီး ၎င်းတို့နှင့် အကွာအဝေးကို ဖန်တီးပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် သင့်အချိန်ဇယားနှင့် အကိုက်ညီဆုံးအချိန်တိုင်းဖြစ်သည်။ မနက်ပိုင်း တရားထိုင်ဖို့ အကြံပြုထားပေမယ့် မဖြစ်မနေ လုပ်ရမယ့်ဟာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် 10 မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပါ။- သင်ဂရုစိုက်တဲ့သူကို ဒီလောက်အချိန်မပေးဘူးလား။

Nefes Meditasyon ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ တရားအားထုတ်ခြင်းကို ပြန်လည်ရှာဖွေပါ- ပဋိသန္ဓေစိတ်များကို ပယ်ရှားပြီး တရားအားထုတ်ခြင်း၏ အနှစ်သာရကို ဖော်ထုတ်ပါ။

❤️ Achieve စိတ်ကြည်လင်မှု- သင့်အတွေးများမှ အသိဥာဏ်နှင့် ရုန်းထွက်ခြင်းကို မွေးမြူပါ၊ စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို မွေးမြူပါ။

❤️ သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော အချိန်ကို ရှာပါ- နံနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် နေ့၏ အခြားအချိန် မည်သည်ဖြစ်စေ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။

❤️ သေးသေးလေးစတင်ပါ၊ ရလဒ်အကြီးကိုကြည့်ပါ- တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးကိုရရှိရန် တစ်နေ့ 10 မိနစ်သာလိုအပ်ပါသည်။

❤️ တစ်ကိုယ်လုံး သုခချမ်းသာကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်- ပိုမိုကြည်လင်ပြတ်သားပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

❤️ Self-Care ကို ဦးစားပေးပါ- သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် 10 မိနစ် အပ်နှံပါ – သင်ထိုက်တန်ပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ဘာဝနာ၊ စိတ်ကြည်လင်မှု၊ နှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုတို့ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်မှုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Nefes Meditasyon သည် သင့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စံပြတရားထိုင်ချိန်ကိုရှာပါ၊ နေ့စဉ် 10 မိနစ်မျှသာလုပ်ဆောင်ပြီး သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကို သော့ဖွင့်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပြီး အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Lifestyle