Idle Workout Master: MMA hero

လက်ဝှေ့ သမား Master: MMA သူရဲကောင်းများ - လက်ဝှေ့အဘယ့်သေတ္တာ တော်နှင့်အတူ boxbun နှင့်အတူ epic ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤပျင်းရိခြင်းဂိမ်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပျော်စရာကောင်းသောဆုတစ်ခုအဖြစ်အသွင်ပြောင်း။ ဆုလာဘ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်း, ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုထုပွရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်များ, core လေ့ကျင့်ရေး, လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်သင်၏အားကစားခန်းမကိုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်စွမ်းနှင့်သင်၏ အားကစား ခန်းမကိုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်စွမ်း,

အထူးလက်ဆောင်များရရှိရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလက်ဝှေ့ထိုးပွဲများအတွက်ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပျင်းရိသောဂိမ်းကစားခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာပါ 0 င်မှု၏ပြီးပြည့်စုံသောရောစပ်မှုဖြစ်သည်။

ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း -

မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ထူးခြားသည့်လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်သည်ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားကာကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေသည်။ Beginner-friendly cardio နှင့် core ကိုလေ့ကျင့်ခန်းများမှအဆင့်မြင့် MMA နှင့်လက်ဝှေ့လုပ်ရပ်များသို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။

မတူကွဲပြားသောဖောက်သည်များ - မတူညီသောဖောက်သည်တစ် ဦး အား၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီခြင်း, အလေးချိန် - အရှုံးအစပြုသူများသည်ကြွက်သားများပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသည့်အားကစားသမားများနှင့်အများအားဖြင့်လှုံ့ဆော်နေသောအခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုသင်ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။

အားကစားရုံစင်တာအဆင့်မြှင့်တင်မှုများ - ဖောက်သည်များပိုမိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏အားကစားခန်းမကိုချဲ့ထွင်ရန်နှင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ Ultimate ကြံ့ခိုင်ရေးဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ဗေဒကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

တိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း - သင်၏အားကစားခန်းမကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်သင်၏ဖောက်သည်များကိုပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် ပိုမို. ပြန်လာရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ အများဆုံးဆုလာဘ်များအတွက်ပညာရှိရှိရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

ဆက်လက်နေပါ။ သင်၏ဖောက်သည်များ၏တိုးတက်မှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီးသူတို့၏စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်သူတို့၏လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကိုညှိပါ။ တက်ကြွစွာစီမံခန့်ခွဲမှုကပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေကို ဦး ဆောင်တယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ - သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းစွမ်းရည်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောပွဲများတွင်စမ်းသပ်ပြီးသင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်အထူးလက်ဆောင်များကိုရယူပါ။ သင်၏အားကစား၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုသက်သေပြ။ ဆုလာဘ်များကိုရိတ်သိမ်းပါ။

နိဂုံး:

လက်ဝှေ့သမားသူရဲကောင်းဖြစ်လာဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Idle လေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ - MMA သူရဲကောင်းသည် စွဲလမ်းစေပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံများကိုပေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူမတူညီသောဖောက်သည်များနှင့်အားကစားရုံအဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့်အတူကြီးထွားမှုနှင့်အောင်မြင်မှုအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်အဆုံးမဲ့ဖြစ်သည်။ FoxBUN သို့ ဝင်ရောက်. ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်ပြောင်းကိုစတင်ပါ။ Download idle forbout master ကို ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏အတွင်းပိုင်းချန်ပီယံကိုဖော်ထုတ်ပါ။