အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Daily Butt Workout - Trainer

Daily Butt Workout - Trainer

Name: Daily Butt Workout - Trainer
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Daily Workout Apps, LLC

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 7.0.6

အရွယ်အစား：19.90MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Daily Workout Apps, LLC အပ်ဒိတ်：Feb 18,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အားကစားခန်းမ 0 င်ခြင်းမရှိဘဲသင်၏ glute နှင့်ခြေထောက်များကိုထုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ရဲ့ဖြေရှင်းနည်းပါ။ Daily Butt Prosinout - သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသည့်အမြန်နှုန်းဖြင့် 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။ ဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်သည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုသင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင့်အားခွန်အားနှင့်သေစေပါ။ အကောင်းဆုံးအပိုင်း? အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ယုံကြည်မှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ 0 င်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ မြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်!

နေ့စဉ်တင်းတင်းလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြအင်္ဂါရပ်များ -

ကွဲပြားခြားနားသော 5-10 မိနစ်ကြာတင်းခင့် toning လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခု။
လျင်မြန်စွာ, ထိရောက်သောအနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည်တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းနှင့်ထုထည်ရုပ်တုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေပါ။
ပစ်မှတ်ထားသောကြွေးကြော်သံနှင့်ခြေထောက်အားဖြည့်မှုအတွက်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer သည်သင့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ပို့ဆောင်သည်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

ကြွက်သားများပြင်ဆင်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီပူနွေးပါ။
ဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာခြင်းဖြင့်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။
ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အကောင်းဆုံးသောခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်လေသံဖြင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။

နိဂုံး:

Daily Butt Proundout - Trainer သည်နေ့စဉ်သူတို့၏ glesies နှင့်ခြေထောက်များကိုနေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းပိုမိုခိုင်မာစေရန်ရည်ရွယ်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Certified Personal Train-screen defince နှင့် video သရုပ်ပြခြင်းမှအသုံးပြုသူများ၏အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်ကိရိယာများအားလုံးရှိသည်။ Daily Butt လေ့ကျင့်ခန်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ