Curl-Up Endurance Test

Curl-Up Endurance Test အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ နည်းပြများနှင့် အားကစားသမားများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် ဝမ်းဗိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းကို တော်လှန်ရန် ဤနေရာတွင်ဖြစ်သည်။ လူကိုယ်တိုင်ရေတွက်ခြင်းနှင့် ရှုပ်ပွနေသော အမှတ်စာရင်းများ ၏နေ့ရက်များ ကုန်ဆုံးသွားပါပြီ။ Curl-Up Endurance Test အက်ပ်ဖြင့်၊ သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် နှိပ်ရုံဖြင့် စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို အလွယ်တကူ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ သင့်အား တသမတ်တည်း အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီရန်အတွက် ဤအက်ပ်သည် တည်ငြိမ်သော 20bpm တွင် သတ်မှတ်ထားသော တပ်ဆင်ထားသော မက်ထရိုနိုမ်တစ်ခုပင် ပါရှိသည်။ သင့်ဒေတာများ ဆုံးရှုံးမည်ကို စိတ်မပူပါနှင့် - ဤအက်ပ်တွင် အဆင်ပြေသော ဒေတာသိမ်းဆည်းမှု အင်္ဂါရပ်ရှိသည်။ နောက်ဆုံးပေါ် လည်ပတ်မှုစနစ်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဂိမ်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ယူဆောင်သွားရန်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ တိကျသော စာမေးပွဲရလဒ်များအတွက် မှန်းဆချက်အား နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

Curl-Up Endurance Test ၏အင်္ဂါရပ်များ-

စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ ဆုံးဖြတ်ခြင်း- ဤအက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ခံနိုင်ရည်အား အလွယ်တကူ ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်ကို တိုင်းတာရန် အဆင်ပြေပြီး တိကျသော နည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။

20bpm Metronome- ဤအက်ပ်တွင် သုံးစွဲသူများအား ကောက်နှုတ်စမ်းသပ်မှုအတွင်း တသမတ်တည်း အရှိန်ထိန်းနိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် တပ်ဆင်ထားသော မက်ထရိုနမ် ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့သည် စစ်ဆေးမှုအား ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ပြီး တိကျသောရလဒ်များရရှိရန် သေချာစေသည်။

ဒေတာသိုလှောင်မှု- အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို အက်ပ်အတွင်းတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ၎င်းတို့အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဝမ်းဗိုက်အား ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်လာသည်ကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။

နောက်ဆုံးပေါ် Operating Systems ပံ့ပိုးမှု- ဤအက်ပ်ကို နောက်ဆုံးပေါ် လည်ပတ်မှုစနစ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အက်ပ်ကို အသုံးပြုနေစဉ် ချောမွေ့ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိမည်ဟု စိတ်ချယုံကြည်နိုင်ပါသည်။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်- ဤအက်ပ်ကို အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် သွားလာရန်နှင့် အသုံးပြုရန် လွယ်ကူစေသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးမှ အသုံးပြုသူများသည် စာမေးပွဲကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လျင်မြန်စွာ နားလည်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ရလဒ်များကို ရယူနိုင်သည်။

သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော- အက်ပ်ကို Android စက်များတွင် ရနိုင်သောကြောင့် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့သွားလေရာရာ၌ Curl-Up Endurance Test ကို ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ဝမ်းဗိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုင်းတာရန် အားကစားရုံ သို့မဟုတ် ကျောင်းသုံးပစ္စည်းများကို အားကိုးရန် မလိုအပ်ပါ။

နိဂုံး-

Curl-Up Endurance Test အက်ပ်သည် နည်းပြများနှင့် အားကစားသမားများအတွက် ဝမ်းဗိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား တိုင်းတာရန်နှင့် ခြေရာခံရန် အဆင်ပြေပြီး တိကျသောနည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်ဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ တပ်ဆင်ထားသည့် metronome၊ ဒေတာသိုလှောင်မှုနှင့် နောက်ဆုံးထွက်လည်ပတ်မှုစနစ်များအတွက် ပံ့ပိုးမှုကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်နှင့်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောသဘာ၀သည်သူတို့၏ဝမ်းဗိုက်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုခိုင်မာသော အူတိုင်ဆီသို့ ခရီးစတင်ရန် ယခုနှိပ်ပါ။