အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.7.7

အရွယ်အစား：7.40MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Valeriia Trypolska အပ်ဒိတ်：Mar 16,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ Dream CHATIBIQUE ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ STATEST: Home App တွင်ခြောက်ထုပ်ပါ။ သင်၏အလုပ်များသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်အချိန် 15 မိနစ်သာကြာမြင့်စွာတိုးတက်မှုရှိကြောင်းကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းရန်သင်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဗိုက်အဆီကိုသွန်းလောင်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ Stamina ကိုမြှင့်တင်ခြင်း, အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များကိုတွေ့နိုင်သည်။ Goodbye ကိုရှည်လျားသောအားကစားရုံအစည်းအဝေးများနှင့်ထိရောက်သော, ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မင်္ဂလာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အမျိုးသားရွေးချယ်မှုအတွက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများရှိအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လက်လှမ်းမီမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီ abs တွေကိုစတင်တည်ဆောက်ပြီးဒီနေ့သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်တွေကိုအောင်နိုင်အောင်စတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

❤ အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းသိသာသောပြောင်းလဲမှုများကိုကြည့်ပါ။

❤ အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အဆင်ပြေသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်စျေးကြီးအားကစားရုံများသို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

❤ ရက် 30 အတွင်း 6 ခု - တစ်လအတွင်းတစ်လအတွင်းသတ်မှတ်ထားသောဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုအထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်များဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့မှုကိုရယူပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

❤ အစသောက်သူများအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလား။

ဟုတ်ပါတယ်, အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိအသုံးပြုသူများအတွက်စိန်ခေါ်မှုရွေးချယ်စရာများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။

❤ တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်မျှသာတိုးတက်မှုကိုကျွန်ုပ်တွေ့နိုင်ပါသလား။

လုံးဝ! ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များကိုအများဆုံးထိရောက်မှုရှိစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးရလဒ်များကိုအနည်းဆုံးအချိန်အနည်းငယ်ရရှိစေသည်။

home အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ, ကျင့်သုံးခြင်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်အခြေပြုအခြေအမြစ်မရှိ, ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကယ်လိုရီရှိမရှိ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခြောက်သွေ့ခြင်း, ခြောက်သွေ့ခြင်း, အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များနှင့်အတူအဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သော pack တစ်ခု၏ကတိတော်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရှာဖွေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးဒီနေ့သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ